部落客介紹

枡野俊明





《新聞周刊》日本版評選「受世界尊敬的日本100人」





藝術選獎文部大臣新人賞











德國功勞勳章功勞十字小綬章











「別人看起來這麼幸福，我卻與幸福無緣？」





「為什麼沒有人能真正了解我？」





「除了沒日沒夜的加班，好像再也找不回對工作的熱情？」





「再怎麼努力好像都比不上別人，是我還不夠努力嗎？」











一直困擾內心的問題，





突然就像施展了魔法一樣，消失無蹤。





原先迷失的方向，也在翻開本書的同時，





轉眼間豁然開朗！

作者介紹



枡野俊明Shunmyo Masuno





一九五三年生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師，多摩美術大學環境設計系教授。





玉川大學農學部畢業後，到大本山總持寺修行。





從事禪庭的創作，無論在國內外都獲得很高的評價。獲頒藝術選獎文部大臣新人獎，為該獎第一個由庭園設計師領獎者。





曾獲頒德國功勛十字勛章，二○○六年獲《新聞週刊》（Newsweek）日文版評選為「舉世尊崇的100位日本人」之一。





主要禪庭作品：東京加拿大駐日使館、聖羅輪塔東急飯店的日本庭園。主要著作《禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》、《一日一禪語，日日是好日》等書。



譯者介紹

目 錄





書名頁





推薦序 生命中的禪思 佛光山副住持 釋慧開法師





作者序





目錄











第一章 關於幸福 改變每日的十句禪語





1 帶著「希望」。【一志不退】





2 每日一次，心懷感恩。【安閑無事】





3 祈求，是與「本來的自己」相遇的時機。【無念夢想】





4 為他人而存在。【無心風來吹】





5 試著追尋自己的根源。【佛法如大海】





6 坐禪能定心。【喜色動乾坤】





7 留意自己的變化，相信它。【少水常流如穿石】





8 把不幸福的念頭丟掉。【心外無別法】





9 寄情於花草。【柳綠花紅】





10 讓庭園成為自己的能量景點。【時時勤拂拭】











這個世界上必要的幸福











第二章 人與人之間 與重要的人建立好關係的十句禪語





11 要求別人溫柔之前自己先溫柔。【本來空寂】





12 找到互相勉勵的好友。【把手共行】





13 用健全的人格相信對方。【以心傳心】





14 依循緣的法則。【花無心招蝶，蝶無心尋花】





15 對朋友要掏心相待。【天地與我同根，萬物與我一體】





16 捨去「A或B」的想法，就不會有無謂的比較。【莫妄想】





17 用「自己的眼睛」觀察，就不會被好惡左右。【悟無好惡】





18 客觀地與人交往。【清寥寥，白的的】





19 想清楚喜歡獨處跟孤獨過日子的差異。【受身捨身】





20 重視能...

推薦序





生命中的禪思 佛光山副住持 釋慧開法師











公元六世初，菩提達摩將禪法從印度帶到中國，到了公元七世紀末至八世紀初，六祖慧能為禪法的發展奠定了「直指人心、見性成佛」的理論基礎。影響所及，六祖慧能之後，禪法門庭興旺，一花開五葉，遍及全中國，更遠傳韓國、日本、越南等地。











日本傳承了中國的禪法，特別以臨濟、曹洞兩宗最興盛，影響日本文化甚深。二十世紀初，日本臨濟宗傳人鈴木大拙將禪法介紹到英國與美國，開啟禪法遠播歐美的歷史新頁。如今，禪法不但已經遍布全球五大洲，而且蔚為時尚，就連蘋果教主賈伯斯（Steve Jobs）也曾皈依禪宗，潛心修學禪法。











然而，「禪」究竟是什麼？「禪」與現代人的生活有什麼關聯性？在探索這個問題之前，我們先省思一下，自己身為現代人的現實處境。











現代人大都只重視如何增進「謀生」的技能，卻忽略了如何學習「生活」之道。我們不斷地增加財富、追求物欲，到頭來卻迷失了生命的方向，喪失了生命的意義與價值。現代社會的風尚是，廣告愈來愈多，內容愈來愈花俏，人們的花費、採購愈來愈多，可是真正擁有、享用的卻愈來愈少；休閒的花樣愈來愈多，真正的樂趣卻愈來愈少；食品的種類愈來愈多，營養卻愈來愈少。醫療科技愈來愈進步，藥品愈來愈多，可是我們身心健康卻愈來愈差；電子通訊愈來愈便利，人際關係卻愈來愈疏離。我們年華老大，馬齒徒增，生命卻沒有隨著歲月成長──這就是現代人生命的弔詭情境。











禪法所主張的「直指人心」與「明心見性」，就是現代人面對生命困境的無上心靈解藥。禪庭大師枡野俊明的這一本《一句禪語，悟出人生》，針對現代人的生命情境與心靈所需，收錄了「讓煩惱轉眼消失的的59句禪語」，加上淺顯易懂的文字解說，讓讀者能從日常生活的行住坐臥、工作休閒、待人接物之中，體會「禪」的奧秘心法，化煩惱為菩提。











即如本書作者所言，真正的幸福，就在自己生活的週遭，用一顆感恩的心去體會，用一雙無色的眼睛去看待，不需花費，不必遠求，也不用強求，操之在己而任其自然，煩惱自然遠離，幸福自然現前，這也就是真正的「禪」意。希望本書讀者能透過禪的洗滌，福慧增長，身心自在。